Свет


Существует заблуждение, что человек вполне может существовать без солнечного света, а достаточно иметь искусственное освещение. В действительности же наши глаза, наша кожа сильно страдают без этого естественного фактора, поддерживающего наш иммунитет во всеоружии. Есть даже провитамины и микроэлементы, которые без солнечного света не усваиваются или усваиваются хуже. Так что, по возможности, нужно стремиться к тому, чтобы в утреннее и дневное время в окна попадал мягкий рассеянный солнечный свет.